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Vous écouter avec attention et rigueur, sans jugement et échanger avec vous, permettra de mettre des mots sur vos difficultés. Vous solliciter et dynamiser votre questionnement pourra nourrir votre cheminement ...
Lire plusLa plupart des gens subissent leur vie. Très souvent, des "fardeaux" les entravent sans qu'ils sachent réellement pourquoi. Et ils arrivent des années plus tard au constat que leur vie ...
Lire plusVous reproduisez toujours les mêmes scénarios , les mêmes erreurs, les mêmes comportements dans des situations qui se ressemblent ? Toujours le même schéma ? Vous rencontrez toujours le même ...
Lire plusLa dépendance affective, ça vous parle ? Vous recherchez toujours une relation amoureuse, amicale, ... pour vous sentir bien émotionnellement ? Vous avez une peur extrême d'être abandonné ou rejeté ...
Lire plusDécouvrez VITE ce que c’est. Cette solution peut être l'objet principal des séances. De nombreux articles y ont été consacré .......... c'est l'estime de soi. Vous sabotez tout ce que ...
Lire plusVous n'osez pas ? Vous êtes souvent bloqué dans vos actions ? Vous remettez au lendemain ? Vous n’agissez pas ? Vous ruminez tout le temps ? Les autres vous ...
Lire plusVous êtes "anesthésié(e)" ? Vous êtes tellement "froid(e)" que vous avez compris que c'est vous qui avez un problème. Vous vous sentez mal, sans savoir si vous êtes en colère, ...
Lire plusFace au sentiment d'être seul, certaines rencontres ou certaines activités vous sont indispensables ? Des substances enivrantes ou des occupations "compulsionnelles" anesthésient votre douleur ? Votre rapport à la solitude ...
Lire plusAnxiété importante, fatigue déprimante, surmenage émotionnel, incompréhension du monde qui vous entoure, ... je suis hypersensible c'est sûr ? Toujours énervé, pas à sa place dans la famille ou dans ...
Lire plusDécalé(e) par rapport au monde ? Coupé des autres avec l'impression de ne jamais être à votre place ? Personne ne vous voit jamais vraiment ? Vous êtes une personne ...
Lire plusPourquoi se confronter au passé ? A quoi ça va servir ? "Le passé, c'est le passé, je vais juste être encore plus mal." Plus on en parle, pire ...
Lire plusÊtre entendu, respecté, valorisé et reconnu pour la personne que l'on est dans la sphère sociale, amicale, familiale ... est fondamental. Vous passez toujours après les autres ? Pourquoi ...
Lire plusLe moindre choix est une épreuve pour vous ? D’où vous vient cette indécision chronique ?Vous hésitez toujours pendant des heures ? Fromage ou dessert ? Partir ou rester ? ...
Lire plusSi vous testiez cette solution, vous seriez peut-être convaincu ? Selon vous, ça n'existe pas ? Ce n'est pas pour vous ? C'est n'importe quoi ? Vous attendez d'aller ...
Lire plusVous passez votre temps à vous critiquer ou à vous rabaisser ? Vous allez même jusqu’à vous auto-saboter ? Vous vous souciez tout le temps de ce que les autres ...
Lire plusJ'ai toujours l'impression d'être coupable ? A chaque fois, je me sens fautif. Il me dit "Tu as oublié ... tu aurais dû ... si tu n'avais pas fait ça ...
Lire plusA-t-on toujours le choix ? Si vous aviez le choix, seriez-vous plus heureux ? Et êtes-vous sûr de ne pas avoir le choix ? Je choisis quoi ? : ...
Lire plusAddictions, hyperactivité, dépendance affective, agoraphobie, dépression, à quel point êtes-vous concerné(e) par la peur de vous SENTIR SEUL(E) ??? Vous vous sentez seul(e) souvent, même entouré(e) ? Vous supportez une ...
Lire plusLa solitude et l’incertitude permanente génèrent beaucoup d’anxiété, voire de détresse psychologique et bien des remises en question. Alors, qu’est-ce qu’on fait pour aller mieux ? Pour se calmer les ...
Lire plusAnxiété, peur de l’inconnu et du lendemain, rumination, isolement, découragement, doute envahissant … ça vous parle ? Si ça vous parle, tout ça vient de votre monde émotionnel. Votre travail ...
Lire plusLes enfants avec un fort caractère ne lâchent rien et s'opposent très souvent. En tant que parents, vous avez l'impression de vous battre constamment. Vous êtes un parent épuisé. Vous ...
Lire plusOn parle souvent de phobie scolaire ou de refus scolaire anxieux. En tant que parent, vous paniquez car dès que votre fils ou votre fille doit retourner à l'école, il ...
Lire plusLe deuil joue un rôle plus important qu'on ne le pense dans nos vies. Qu'est-ce que le deuil ou la perte ? Comment y faire face ? Comment franchir les ...
Lire plusL'hypnose est un outil thérapeutique efficace. Et si vous aviez des idées reçues sur l'hypnose car vous n'avez jamais essayé ? Mais SAVEZ-VOUS ce qu'est l'hypnose ? Est-ce que l'hypnose ...
Lire plus« Je n’arrive plus à faire face à ma peur de …. » « Je suis toujours à bout de nerfs. » « Je suis souvent triste et mélancolique.» ...
Lire plusComment trouver le psy qui vous convient ? Comment trouver celui ou celle qui vous fera avancer ? Bien choisir son psy peut être l’occasion de gagner beaucoup en temps. ...
Lire plusLa famille est fondamentale car elle alimente dans nos premières années nos besoins essentiels. Quand les besoins fondamentaux de l’enfant ne sont pas satisfaits, ceci est malheureusement à la source ...
Lire plusLes traumatismes de l'enfance ou traumatismes infantiles nous suivent jusqu'à l'âge adulte. Ils peuvent être plus ou moins intenses et de différents types. Il n'y a PAS de ...
Lire plusQuel bénéfice ou avantage retirer de vos difficultés ? Vous me direz : je vous certifie que je ne tire aucun bénéfice de ce problème, ce n’est qu’une souffrance ou ...
Lire plusEn ce qui concerne l'hypnose ou l'EMDR, beaucoup de patients s’attendent à une "guérison" quasi immédiate dès la sortie du cabinet du psychologue ou du psychothérapeute. Pourtant, le chemin ...
Lire plusComment traiter les trauma et les émotions difficiles ? EMDR ou les autres techniques comme les RITMO, IMO, DNR, … sont des techniques pour traiter les trauma et les émotions ...
Lire plusVous voulez savoir quelle est la solution pour commencer à lâcher prise et quels sont les réflexes à avoir pour combattre le stress et l'anxiété ? Vous pensez que ça ...
Lire plusLa dépression est une maladie difficile à soigner. Comment pourrait-on mieux la soigner ? Quelles sont les raisons qui font que la dépression revient souvent ? Que dire des ...
Lire plusCeux sont des problèmes rencontrés par les enfants (violence, colère, cris, pleurs, échec scolaire, conflits incessants, fugues, …) qui sont les signes les plus visibles d’un problème familial. ...
Lire plusUn problème dans la famille ? c'est les enfants ? Vous ne voulez plus de ces conflits mais pourquoi ça ne va plus ? Vous êtes perdu ? Vous cherchez ...
Lire plus« C’est de la faute de mes parents … Les autres sont tous mauvais avec moi... Je n’ai jamais eu de chance dans ma vie… On ne m’écoute jamais … ...
Lire plusIl est difficile de définir le mal-être. Et pourtant si je vous demande si vous allez bien et que vous commençez à douter de votre réponse à cette question, c’est ...
Lire plus"Je n'en peux plus ! Je n'en veux plus !" Et si cela allait jusqu’au regret ? Le regret d’être parent ça n’existe pas … ? Et bien si. ...
Lire plusVous ne comprenez pas pourquoi vous êtes toujours en colère. Vos relations de couple et votre rôle de parents vous dépassent. Etre sur les nerfs tout le temps est ...
Lire plusTrès bien si telle est votre croyance ! « Je me débrouille très bien tout seul, besoin de personne. » « J’ai tout essayé. » « Il n’y a pas ...
Lire plusSi vous êtes souvent en train de vous demander ce que les autres vont penser et dire de vous, de ce que vous avez fait, de ce que vous allez ...
Lire plus« … ça ne va pas. J’ai un sentiment de vide intérieur, de manque mais de quoi ? Je suis déprimé(e). J’ai pas franchement de gros problèmes mais je ne ...
Lire plusSolutions pour mieux dormir et arrêter avec l’insomnie Vous avez des troubles du sommeil ? Vous voulez dire stop aux problèmes d’insomnie ? Il est très important de réagir ...
Lire plusVous voulez avoir davantage confiance en vous ? Vous imaginez qu’il y a une astuce magique ? Vous pensez qu’être confiant c’est être sûr de soi et de son succès ...
Lire plusLa vie peut être comparée à une paroi que vous escaladez. Si vous appliquez sans réfléchir la consigne « Lâchez-prise ! » vous tombez, n’est-ce pas ? Regardez les personnes ...
Lire plusSavez-vous si vous êtes sous l'emprise d'un (e) pervers (e) narcissique ? Retrouvez ici comment les identifier et ce que c'est réellement. Il est de plus en plus courant d’entendre ...
Lire plusLes troubles du comportement alimentaire ou TCA (boulimie , hyperphagie , anorexie , orthorexie (obsession de manger sainement), vigorexie (désir d'augmenter la masse musculaire), potomanie) sont des troubles obsessionnels où ...
Lire plusQuand une douleur existe, il y a plusieurs composantes qui peuvent amplifier ces sensations. Travailler sur ses différentes composantes va généralement aider le patient à mieux vivre cette douleur, quel ...
Lire plusLes troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ne sont pas à prendre à la légère, car ils sont source d'une grande détresse pour ceux qui en souffrent. Ils provoquent ou accroissent ...
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