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Date de publication : 08/02/2024
Votre couple fait face à des problèmes d’infertilité ou de stérilité, qu'est-ce que vous pouvez faire en plus de vos consultations avec des médecins ? En plus d'en parler, comment pouvez-vous être aidé ? Quel accompagnement psychologique est possible face à votre problème de stérilité ou d'infertilité ? En plus d'envisager l'assistance médicale à la procréation (PMA) pour concevoir un bébé, comment être accompagné ?
L'infertilité est un phénomène difficile à vivre pour les couples qui souhaitent avoir un enfant.
Certains disent que l’infertilité serait psychogène, c’est-à-dire causée par un ou plusieurs facteurs psychologiques. Il est impossible de l'affirmer, même si dans certains cas, à ce stade d'avancée de la médecine, les examens médicaux ne montrent rien.
En plus d’un problème physiologique (à faire diagnostiquer par les médecins), d'autres facteurs peuvent être toujours être envisagés : l'avancement en âge, la mauvaise alimentation, le poids, l'exposition à certains polluants, l'utilisation de certains médicaments, la consommation de tabac, la prise de drogues, la consommation d’alcool de façon excessive, certaines affections médicales (par ex. cancer, diabète, problèmes thyroïdiens) … et le stress. Et là commence le psychologique.
Quels pourraient être les « causes » psychologiques d’une infertilité ?
Des facteurs bloquants plus ou moins inconscients peuvent être des causes de l'infertilité.
Les causes psychologiques que l'on pourrait citer sont :
- Un souvenir d’un événement passé douloureux : décès d’un proche, une date de naissance commémorative, un traumatisme ancien…
- Des carences affectives : et donc la peur de répéter les erreurs de ses propres parents, une peur inconsciente de devenir mère à son tour …
- Une culpabilité ressentie après une interruption volontaire de grossesse (IVG) ou une fausse couche,
- La perte d’un enfant,
- Des abus sexuels,
- Des secrets de famille pesant sur plusieurs générations.
En fait, toutes les choses sur lesquelles des mots n'ont pas pu être mis et qui n'ont pas été "digérées".
Devenir père ou devenir mère oblige également à renoncer définitivement à sa place d’enfant. C’est parfois impossible pour certains ….
Il est alors indispensable de consulter un psychothérapeute pour travailler sur ses blocages.
L’homme et la femme sont toujours impliqués de manière égale dans l’infertilité de leur couple. Il faut être deux pour enfanter mais aussi pour ne pas enfanter !
L’inconscient intervient toujours et déjà dans la rencontre amoureuse.
Une femme peut choisir, sans le vouloir vraiment, un homme qui a autant de craintes de devenir père (et de raisons de ne pas le devenir) qu’elle d’être mère. Leurs inconscients se reconnaissent, et c’est à leur insu qu’ils mettent toute leur énergie à ne pas avoir d’enfant.
Dans tous les cas, toute personne qui souffre d'un problème de stérilité possède sa propre histoire et ses souffrances personnelles pouvant intervenir dans la difficulté à concevoir un enfant. Donc le travail en psychothérapie sera toujours aidant.
Pourquoi la psychothérapie peut jouer un rôle important dans le soutien des individus et des couples confrontés à l'infertilité ?
Bien que l'infertilité soit souvent perçue principalement comme un problème médical, son impact psychologique et émotionnel peut être profond, affectant le bien-être, les relations et la qualité de vie.
Même sans les éléments évoqués juste au-dessus, l’infertilité comportera aussi toujours à un moment ou à un autre une dimension psychologique.
Parce qu’elle engage la sexualité et la vie amoureuse mais aussi parce qu’elle dépend de mécanismes comme l’ovulation ou l’érection qui sont à l’interface entre le corps et la psyché, l’infertilité dépend d’un enchevêtrement complexe et circulaire de facteurs physiologiques, relationnels, environnementaux et psychologiques (sans savoir établir s’il s’agit essentiellement du stress, de difficultés relationnelles dans le couple ou de blocages plus personnels évoqués précédemment).
Voici plusieurs manières dont la psychothérapie peut aider en cas d'infertilité :
Gestion du Stress et de l'Anxiété
Outils de gestion du stress et de l’anxiété : Les défis liés à l'infertilité peuvent être source de stress et d'anxiété considérables. La psychothérapie peut enseigner des techniques de relaxation et de gestion du stress, utiles pour améliorer la qualité de vie tout en réduisant l'anxiété et potentiellement améliorer les résultats des traitements de fertilité.
Réduction de l'impact du stress : La fertilité peut être diminuée à cause du stress et de l’anxiété.
Quand nous sommes stressés, notre système dit "d’alerte" est activé. Notre organisme interprète ces moments de stress comme une mauvaise période pour concevoir un enfant et comme une action non prioritaire.
En aidant à gérer le stress, la psychothérapie peut contribuer à diminuer son impact négatif sur la fertilité.
Soutien Émotionnel
Gestion des émotions : Faire face à l'infertilité peut entraîner une gamme d'émotions difficiles, telles que la colère, la culpabilité, l’anxiété ou le sentiment d'isolement. La psychothérapie offre un espace sécurisé pour explorer et exprimer ces émotions.
Traitement du deuil et des pertes : L'infertilité peut engendrer un sentiment de deuil. La psychothérapie peut aider à traiter ces sentiments de perte et à travailler sur le deuil. Elle aide à faire le deuil des pertes associées à l'infertilité, y compris le deuil de la grossesse attendue et le deuil de la vie parentale imaginée.
Maintien de l’estime de soi : La situation affecte directement l’estime de soi puisque nous l’interprétons comme un échec dont nous sommes responsables. La culpabilité est grande et l’image que nous avons de nous-même se détériore. Nous considérons que notre corps ne fonctionne pas normalement.
Renforcement des Relations
Soutien au couple : La thérapie de couple peut aider à renforcer la communication et à gérer les tensions qui peuvent survenir dans la relation en raison des défis de l'infertilité. Une thérapie de couple peut être bénéfique pour améliorer la communication et renforcer le soutien mutuel.
Soutien social : Elle peut également encourager le développement et l'utilisation de réseaux de soutien social, importants pour le bien-être émotionnel.
Aide à la Prise de Décision
Elle offre un cadre pour explorer les différentes options de traitement, y compris les traitements de fertilité, l'adoption, et la vie sans enfants, permettant aux individus ou aux couples de prendre des décisions éclairées qui correspondent à leurs valeurs et à leurs désirs. La psychothérapie peut aider à explorer et à accepter les différentes options de parentalité, comme la procréation médicalement assistée (PMA), l'adoption, ou la vie sans enfant.
Développement de Stratégies d'Adaptation
Coping adaptatif : La psychothérapie aide à développer des stratégies d'adaptation saines face à l'incertitude et aux échecs potentiels des traitements de fertilité.
Renforcement de la résilience : Elle peut contribuer à construire la résilience nécessaire pour faire face aux défis émotionnels liés à l'infertilité.
Traitement des Problèmes Sous-Jacents
La thérapie peut identifier et traiter d'éventuels problèmes psychologiques sous-jacents qui pourraient affecter la fertilité, tels que certains troubles anxieux ou dépressifs.
En tout cas, le bien-être émotionnel joue un rôle dans la réussite des traitements de fertilité.
En offrant un soutien psychologique et émotionnel, la psychothérapie ne vise pas seulement à améliorer la qualité de vie pendant cette période difficile, mais peut également, indirectement, influencer positivement les résultats des traitements de fertilité.
Cela vaut la peine de consulter.
Auteur : Karine BIAVA (2022)
Psychothérapie et Art-thérapie à Peymeinade 06 530
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